CONTRAMUSLOS DE POLLO A LA CERVEZA

INGREDIENTES (4 Personas)
PESO PERFECTO Nº43

• 4 contramuslos de pollo
• 2 cebollas
• 1 botellín de cerveza
• sal y pimienta
• 3 cucharadas soperas de aceite de oliva

ELABORACIÓN

1. Corta las cebollas en rodajas y rehógalas en una cazuela con un poco de aciete y una pizca de sal.
2. Salpimenta el pollo, incorpóralo a la cazuela y , a fuego fuerte, deja qeu se dore por todas partes
3. Añade la cerveza, baja el fuego y deja qeu cueza todo junto unos 10 o 15 minutos

Si faltara líquido puedes añadir un poco de caldo o agua

(Valor nutricional por persona: 722 Kcal, 46% proteinas, 46% grasas, 7% hidratos de carbono)