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miércoles, 8 de junio de 2011

ENSALADA ATLANTICA

INGREDIENTES:



  • 2 Caballas

  • 2 Tomates

  • 1 Pimiento

  • 1 Pepino

  • 1/2 Cebolla

  • 1 Diente de ajo

  • 2 hojas de laurel

  • Sal

  • Aceite de Oliva virgen Extra

  • Vinagre de modena

ELABORACION:



  • Ponemos agua a hervir con laurel y sal, cuando empieze ebullicion echamos las caballas durante 2 minutos. Las sacamos y dejamos enfriar. Limpiamos de espinas las caballas y troceamos.

  • Cortamos la verduras en trocitos.

  • Mezclamos la caballa con las verduras.

  • Aliñar al gusto.


1 comentario:

DIETISTA NH MAJADAHONDA dijo...

Riquisima ensalada, baja en calorias, facil, y fresca para el verano...