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viernes, 5 de marzo de 2010

ROLLITOS DE POLLO CON MANGO

POLLOINGREDIENTES:
  • 4 Pechugas de pollo
  • 1 mango grande
  • 1/2 col o lombarda
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
ELABORACION:
  1. Lava y corta la col en juliana, no demasiado pequeña.Pela el mango y córtalo del tamaño de 2 mondadientes juntos.Aliña la col con la sal, aceite y vinagre,y añadele un poco de pasas 4 ó 5 y resérvala.
  2. Divide las pechugas en dos trozos.Cubre cada uno con papel de cocina transparente y aplástalos con ayuda de un rodillo poniendo encima del pollo los bastoncillos de mango, se enrollan y se sujetan con un palillo.
  3. Ponemos en una cacerola un poco de agua y una pastilla de caldo vegetal kiluva,echamos las pechugas de pollo y las dejamos hervir a fuego lento durante 20 minutos.
  4. Sirve los rollitos muy calientes acompañados de la ensalada de la col o lombarda.

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